VB SOMMERTRÆNING 2024
- Alle niveauer
Træningen vil fra i år bestå af 6 og ikke 5 uger som det var tilfældet sidste år (20/5-28/6).
Træningen
Sommertræningen starter mandag den 20. maj og kører 6 uger frem. Der vil være træning på alle helligdage i perioden. En træningssession er 1 time og 30 minutter og foregår i hallen som i kender det fra den almindelige træning.
Noget af træningen kan komme til at foregå udendørs og her vil der særligt være fokus på grundtræning (skadesforebyggende-balance-styrke-cardio-løb-benarbejde). Så udendørs sko/løbesko skal altid være med i tasken.
Trænerteamet tilbyder alle spillere mulighed for at træne 1,2,3 eller 4 gange om ugen. Træningen ligger fra kl. 16:15-17.45
Trænerteamet inddeler spillerne i træningsgrupperne så de bliver mest muligt homogene. (men tager selvfølgelig også hensyn til sociale relationer i det omfang det kan lade sig gøre)